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Después de los 30 años, el cuerpo de las mujeres experimenta una serie de cambios naturales debido a factores hormonales, metabólicos y de estilo de vida. Estos cambios pueden afectar...

Aquí tienes algunas razones y explicaciones detrás de esto: Durante el ejercicio de baja intensidad, como caminar, el cuerpo tiende a utilizar una mayor proporción de grasa como fuente de...

Iniciar un viaje de pérdida de peso puede parecer un desafío monumental, pero no tiene que ser abrumador. Aquí te presentamos una guía práctica y entretenida para comenzar tu transformación...

La hinchazón abdominal, esa molesta sensación de pesadez y plenitud, es un problema común que puede afectar nuestra calidad de vida. Desde lo que comemos hasta cómo nos sentimos emocionalmente,...

El 7 de abril es el Día Mundial de la Salud, es un recordatorio global sobre la importancia de cuidar nuestro bienestar físico y mental. Más allá de simplemente evitar...

Mantener el peso después de someterse a un tratamiento para bajar de peso, ya sea mediante cirugía bariátrica, medicación, o cualquier otro método, es crucial para asegurar resultados a largo...

Numerosos estudios han demostrado una asociación entre comer a deshoras y un mayor riesgo de sobrepeso y obesidad. Por ejemplo, una investigación publicada en la revista Obesity encontró que las...

La reducción del porcentaje de grasa corporal es un objetivo deseado por muchas personas en su búsqueda de una mejor salud y una apariencia física más atractiva. Si bien muchos...